Wohlbefinden durch mehr Bewegung

Gesundheitsförderung bei Mesa Parts und Dunkermotoren
Eigenbericht vom 24. September 2014

Bereits zum 4. Mal richteten die firmen Dunkermotoren und Mesa Parts im Rahmen der Gesundheitsförderung eine gemeinsame Vortragsveranstaltung für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, deren Partner und Gäste aus.

 

Joachim Auer, Diplom - Sportwissenschaftler und Experte für Trainingswissenschaft, Bewegungslehre und Gesundheitsmanagement referierte diese Woche im Kurhaus in Lenzkirch zum Thema ,,Leben ist Bewegung"

 

Unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel oder gleichförmige Bewegungen, eine viel zu große Informationsflut sowie Zeitstress sind die Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Die Balance zwischen Arbeit, Familie und Freizeit ist für viele eine große Herausforderung und spielt eine zunehmende Rolle im Bewusstsein von Unternehmen und Mitarbeitern.

 

Die Mitarbeiter der beiden Unternehmen erfuhren, warum der Körper durch Bewegung den Impuls für Leben bekommt und warum die Veränderung einer Lebensgewohnheit eine der schwierigsten Aufgaben überhaupt ist. Dabei legte Auer besonderen Wert auf einfach umsetzbare Tipps und Tricks, wie es im Alltag Gelingen kann, das eigene Wohlbefinden zu steigern und langfristig die Gesundheit zu erhalten.

 

In sehr kurzweiligen und unterhaltsamen 60 Minuten mit Joachim Auer, war für jeden - unabhängig von Alter und Fitnesszustand – etwas dabei!